7月24日，“拼搏，领跑新学期”第二场教育公益系列讲座、聚焦理科（物理类）优秀学子分享会在珠海万科海上城市举行，4位来自珠海市第一中学的2021届物理方向高考优秀学子及其父母，围绕学习经验、考试技巧、成长故事、家庭教育等主题进行了精彩的分享和讨论。（直播回顾详戳珠海高考优秀考生分享校园趣事：考前头一晚老师陪学生遛狗释放压力）
到场分享的优秀学子分别为蔡蕴瑜、杨概、曾麒文和卢冠廷。其中，蔡蕴瑜、杨概、曾麒文同为广东首届新高考中传统理科“物化生”选科学生，卢冠廷为“物化政”选科学生，他们分别取得了698、686、686和683分的高考成绩，其中蔡蕴瑜、杨概已被北京大学录取，曾麒文、卢冠廷分别被上海交通大学、浙江大学的计算机相关专业录取。
“拼搏，领跑新学期”第二场教育公益系列讲座、聚焦理科（物理类）优秀学子分享会现场。
专注+效率学习法：
丢下所有负担，专注高效学习
活动伊始，蔡蕴瑜首先带来了题为“你对你的潜力一无所知”的主题分享。作为今年高考物理方向珠海一中的第一名，蔡蕴瑜坦言，在学校平时的考试中，她的成绩一般稳定在十几二十名之间，偶尔进进前十，但是最好的时候也没有进过前五。
优秀学生蔡蕴瑜进行主题分享。
“为什么我在高考中，就是能够考出了我史上最好的成绩呢？”蔡蕴瑜分析认为，重要的是要完全“专注”于考好这场考试。“我不担心如果我考得不好，我的未来就会毁灭，我也不担心一个不太理想的成绩是不是会被人嘲笑……我丢下了所有这些负担，完全专注于高考。”
蔡蕴瑜并不认为高考是一个“句号”，相反她认为这是一个全新的开始。“这时候的我，只把眼光投入到了正要做的事情上，也就是考好一场考试。”她说，“你我都对自己的潜力一无所知，只要奋力拼搏，我们都有可能取得自己曾经难以想象的成绩。”
杨概则更注重学习的“效率”。他首先认为，提高学习成绩一定要学会安排合理且适合自己的学习时间。“首先是学习时间的总量，我安排的睡眠时间，就是我保持一天的清醒所需要的最少时间。在我醒来的时候，我也会抓紧碎片化的时间。” 杨概举例，比如在一天的清晨，他会翻开笔记，进行一些语文和英语的背诵任务；在周日的下午，会模拟一次数学考试。
优秀学生杨概进行主题分享。
“我在高三提高效率，主要使用限时训练的方式，所有任务我都定时限时完成。”杨概介绍，如果不限时学习，可能就会在状态低迷中浪费了许多时间而不自知，久而久之，可能会产生对于努力学习的怀疑、对自己能力的怀疑，这便是陷入了无限学习的泥沼。
杨概认为，限时训练还可以提高专注度、提升思维的灵活度，锻炼在有限的时间用最高效的方式完成任务的能力。“这不只对我们的应试，更对我们未来的人生有着非凡的意义。”他说。
心态+节奏融合法：
学习与放松交织才是好的节奏
主题分享环节上，曾麒文拿出了自己的六页英语试卷，给大家展示他高中阶段英文字迹的显著进步。“这不是传说与童话，这只是发生在我身上的故事。”他认为，若想顺利抵达彼岸，心态、信念必不可少。
“首先，对于新进高中的同学们来说，要忘记你初中的辉煌或是低迷，高中是一场新的比赛，要以开放包容的心态去对待高中生活。”曾麒文建议，高中可以给自己定一个目标，与自己打一场赌，也许是超越一个人，或是考到多少名，关键在于要有必胜的信念和坚定的步伐。
“人生是一场长跑，短时的结果并不能说明谁赢谁输，高考也是如此。”曾麒文认为，对于高三的同学们来说，最重要的是及时调整考试后的心态。“考一科忘一科很重要，不因为这次考差或是这科考差而影响心态，是高考的制胜法宝。”
卢冠廷用一段视频，带观众走进了“如何找到适合自己的节奏”的主题分享中。卢冠廷的“节奏”和大部分同学不一样，“学习节奏上，我其实不算喜欢偷学的那类人。我不喜欢早起，周日也不愿意在学习上花更多时间。”在卢冠廷看来，最重要的是不要人云亦云，一定要学会找到自己的节奏，一个方法不可能适合所有人，因此一定要让自己掌握自己的节奏。
优秀学生卢冠廷进行主题分享。
卢冠廷总结得出，好的学习节奏一般具有三个特征：第一，好的节奏会让自己较为平缓而不是苦苦支撑；第二，好的节奏会让自己看到自己的进步；第三，好的节奏是学习与放松交织的，既不会是007式的马拉松，也不会出现大片的放松空白。
在生活节奏上，卢冠廷认为，除了学习外，高三的睡眠和休息同样至关重要。“我不宣扬一天睡八九个小时的想法，但也同样，生活中的节奏需要我们自己把控。如果你觉得，这段时间我的成绩下滑，需要多学一点来弥补，那你自然有动力早起有动力周末去自习，生活节奏会随学习节奏改变而改变。还是那个道理，节奏要掌握在自己手里。”
关于这一点，卢冠廷的妈妈谭莉娜也有自己的“教育经”。“我们会给孩子较大的自由空间。我们常常就像朋友一样，隔三岔五地散散步、聊聊天，这也有助于缓解他的学习压力。在节奏上，能怎么样就怎么样，要尊重孩子，只要他能够专注于学习就好。”她分享道。
“拼搏，领跑新学期”第二场教育公益系列讲座、聚焦理科（物理类）优秀学子分享会现场。
各科学习干货分享：
现场问答，解锁不同科目“学习经”
语文、数学、英语、物理……针对各个学科不同的特点，优秀学生们纷纷道出了自己的“学习经”。
现场互动环节，四位优秀学生在台上回答观众问题。
现场互动问答环节，一位孩子同样来自珠海一中的家长向蔡蕴瑜“学姐”提问：语文科目有什么学习技巧？“语文学习重要的是要注意积累。”蔡蕴瑜回答说，在语文学习中，可以把考试能用到的相关素材提前收集好，同时，积累的素材也要注意灵活运用。“另外一点，语文题目也是有套路的，有应试的技巧。比如阅读文章，一些文本可能很长，要学会如何给文章分段落，做到快速理解文章。”
现场互动环节，有观众站起提问。
“我想问一下杨概学长，关于物理学习，一般有两派观点，一派是花比较多的精力去记公式，一派是把更多的精力放在理解上面，您怎么看？”现场，一位初二年级的新生举手提问。杨概说，在物理学习上，公式和理解都是最基本的。
杨概建议，最好是能够掌握一些物理模型，加上里面的公式，在实际情境中知道怎么去运用，物理学习做到这三点就可以。“我觉得物理学习其实是很特别的，因为它是在实际情境中进行数学运算，就是比如物体A与B碰撞，在某一个时间、某一个情境发生，这实际上是情境加数学的一种结合。”
关于数学成绩如何提高，曾麒文表示，错题本、笔记本十分重要，数学其实也是熟能生巧，经验积累足够后，一眼就能看出解题思路。其次便是训练自己，120分的卷子给自己100分钟，通过压缩时间“逼自己一把”。
在刷题之外，卢冠廷则提示要注重课本，万变不离其宗，数学课本的基础不牢靠，上层建筑就无从谈起。“数学题再怎么创新，也离不开最基础的部分，这些都能在课本中找到。”卢冠廷说，“我们的数学老师在高考前最后一个月的时候，就要求同学们去看课本、去抄目录。就是一张纸一张纸的抄，1.1、1.2、1.3这样子。”
沙龙座谈环节，卢冠廷与其父母上台分享。
英语学习上，曾麒文还分享了一个提升英语小方法，“每节课间有10分钟，这期间可以做一篇英语阅读。除去作文，一套英语卷子是阅读ABCD+七选五+完形+短填，这样你一天单纯利用课间便可以做一套卷子，一个月，甚至一年的积累量便是质变。”他说。
现场互动环节结束后，“拼搏，领跑新学期”第二场教育公益系列讲座、聚焦理科（物理类）优秀学子分享会活动也接近了尾声。据介绍，6月21日，金湾区人民政府与珠海一中举行了合作办学意向协议签订仪式，将在金湾滨海商务区、万科海上城市项目旁设珠海一中初中部、小学部两个校区，提供2280个学位，将直接把珠海一中的教育理念、学校文化、管理模式、课程资源和教师队伍建设的经验改造移植到这所新学校，充分发挥珠海一中的品牌影响力和优质教育资源辐射带动作用，助力金湾区教育发展与人才培养，为大家培养更多优秀学子。
【统筹】吴志远 冉小平
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【执行】刘梓欣 王韶江 冉小平 朱希
【摄影】关铭荣
【出品】南方日报驻珠海办事处
【支持】万科·海上城市
【作者】 刘梓欣；关铭荣
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