高中只有一个学期，可以赶上。应对焦虑的最好方法是采取行动，想太多只会影响你进步的步伐，让你向前看。现在放松，最重要的是站起来学习。慢慢地你会弥补你留下的。
高一跟不上怎么学习
1、如果你跟不上高中一年级，你应该尽快找到你落后的根本原因。与优秀学生交流学习经验，向他们学习好方法。请老师帮你分析自己的问题，如何尽快赶上老师，争取更多的辅导。
2、高一会花更多时间复习和预习，努力赶上暑假可以掉的课程。高中前两年的三年课程，高三主要是复习和考试。高一链接过去，高中是关键，高中暑假是超越的最佳时间。
3、基础知识优先，高考题，基础知识很重要。大多数老师都在高中三年级，他们将为学生提供书中的相关知识，在，高一基础知识占很大比重。孩子们在高中的第一年跟不上，完全可以采取巩固基础的方式，同时，家长和老师更应该关注孩子的学习变化，获得充分学习的信心。
在高中学习的好方法
1、部分高中生无法适应快节奏的生活，这可能会导致孩子的学习问题。实际上，每个高中生都在同一个起跑线上，孩子应该更多地了解劳逸结合，适当缓解内心压抑，孩子们可以享受美好的高中生活。
2、科学笔记，这反映在高中一年级学习的每一门学科中。
写下问题——写下你高中一年级没听懂的问题，课后容易问同学或老师，理解问题。
疑点--如果你对老师在课堂上说的话有任何疑问，你应该及时写下来，这样的疑惑，可能是误解造成的，也可能是老师教学疏忽造成的，写下来之后，高一毕业后方便跟老师商量。
记忆法--勤记老师传授的解题技巧、想法和方法，这激发了思考，拓宽你的视野，开发智力，开发技巧，对提高高一的解决问题水平非常有益。
记住总结——课后注意记住老师的总结，这是为了浓缩一个类的内容，识别零件之间的关键点和连接，掌握基本概念、公式、定理，寻找问题、找到模式，整合课堂内容非常有用。
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