距离2023年高考还有154天。2023年高考6月7日开学。有的地区高考要3、4天。做好高考自我减压，面对高考，说没有压力是不现实的。然而，压力太大显然对高考不利，所以，考生还是要采取适当的措施给自己减压。

距离2023年高考还有多少天

2023年高考时间：6月7日，星期三（癸卯年）4月20日。考试将于6月7日至8日举行。（部分地区高考需要3、4天）

距离2023年高考还有154天。

高考要注意减压，比如空闲时间听听音乐，对于减压很有效，选择舒缓的音乐、优美的轻音乐，能使人暂时处于忘我状态，从而达到放松的效果。此外，学业再忙也要抽时间参加运动！运动时间不要太长，好好利用课间的十分钟，伸展你的身体，深吸一口新鲜空气，减压，还能提高学习效率。

2023高考备考建议

1个.与老师联系

如果这段时间没有和老师好好沟通，然后就没有机会再联系老师了。考官花在孩子身上的时间比父母多，孩子们可能更清楚。与老师交流主要是了解孩子在校期间的表现，无论是在学习上还是与同学相处上，你有坠入爱河的倾向吗，你有焦虑的迹象吗，如果出现心理问题，一定要及时发现并及时处理，为高考扫清障碍。

2个.高考前认真对待模拟考试

今后，三轮模拟考试即将开始。不要以为这只是模拟考试而忽略它！通过模拟考试，可以找出考生在这个阶段还存在什么样的问题，什么样的短板，还有时间尽快补救。特别是考试，这是第一次训练的过程，它的考试成绩是一个很好的信息来源。因为还有两个月的时间来解决考试中发现的问题。等到第二个模型，看看那些缺点是否被弥补了、如何弥补。到达三种模式，就是磨练考场的应变能力，不紧张，不怕，给自己满满的信心去面对高考。

3个.高考期间家长要适度配合

父母不配合孩子高考，那是不可能的，但关键是要把握协调度。参加高考的孩子都在青春期，逆反心理达到顶峰，如果父母不注意他们说的话，孩子的负面情绪，从而影响学习。我的建议是让孩子感受到父母对他的关心，却也留下了距离感。不要天天说个不停，不要总是问一切，简单地解释一下重要的事情。“距离创造美”这句话是有一定道理的，也非常适合教育青春期的孩子。

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