高考练体育要多长时间因人而异，每个人的情况都不一样。就看你有没有天赋。许多体育学生从高一开始就开始练习，试管前四五个月练习，一定压力很大。下面小编整理了详细资料，我们来看一下！
高考体育练习需要多长时间
高考练体育要多长时间因人而异，每个人的情况都不一样。还要看你有没有天赋。高三练一年体育也不晚，体育课不难，有体能和一定的天赋，有半年训练参加体育高考者可录取。
高考体育考试项目大致分为体能项目、辅助技术计划、科技专项三部分。专业考试满分300分。
1个、体能项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5m 三向回跑。
2个、辅助技术计划（满分 45 分）：篮球往返运球单手暗手投篮、排球传球垫、足球定位球传球和踢球、体操预摆分腿竖箱（男）或分腿横箱（女）。
3个、专项技术项目（满分75分）：考生可参加田径比赛（100m除外、800米远）、篮球、排球、乒乓、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、有氧运动、选择一种跆拳道。
高考体育难吗
体育课不难。
体育专业学生高考难度与其他高考学生的比较，仍然比较低。因为如果体育课的学生通过了体检成绩，文化课分数会降低，但体育生的训练强度普遍较高，所以在体检中，通过的几率还是很大的，而通过后，文化课的分数线会比其他的低很多。
高考运动注意事项
1个、穿背心和短裤，测试期间请勿穿戴与测试无关的物品，衣服上的徽章、口袋里的钥匙等硬物要取出轻装。
2个、袜子宜选择纯棉材质的运动袜，一是充分吸汗，二是让脚底和鞋子紧密结合，易于运动。
3个、最好选择薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。
4个、需要多喝水：每天保证摄入1500ml-2000ml，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样才能及时供应大脑工作所需的氧气，不要用饮料代替饮用水。通常少量且经常喝水，不要等到口渴了才喝。测试前不要喝大量的水，您可以在每个测试项目前后象征性地喝一口水，滋润喉咙，放松。
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