高考体育生篮球专项考试满分100分。考试内容包括质量测试:篮球场四线回跑(20分)、助跑触球(20分),体育生根据自己的实际情况选择2选1.技术测试:1分钟投篮(20分)、全场传球和上篮(20分)。实战能力(40分)。
体育高考篮球专项考试的内容是什么
一、运动篮球特辑——定点投篮(15%):一分钟八次投球,测试投球技巧及其稳定性。
二、体育生篮球特辑--接近高(20%):任何方法,两个等级去比较高的等级作为最终记录。
三、体育学生篮球特辑——全面盘带(15%):在规定时间内完成运球和跨栏,成绩的最短时间。测试体育学生的球技和控球能力。
四、体育生篮球专场--篮球比赛(30%):随机组队比赛,主要测试运动场的适应性和选址的合理性,能理解和配合篮球队。
五、运动篮球专项——体能指标(20%):这主要是考验体育生的体能,例如、宪法、姿势等。
体育生篮球专项考试注意事项
1、体育生篮球专项考试前一天要注意保持良好的睡眠,保存体力,不能长时间看电视、睡很长时间、长的散步,每个体育生都应该全身心地投入到考试中。体育生篮球专项考试前应控制饮食过量,不喝酒。
2、篮球特战当天体育生80%满座,有健康的营养以促进消化,体育生专项篮球考试出发前,调整心态,准备好物品;身份证,拿准考证,跑鞋,立定跳远和专业鞋,受伤学生应穿戴防护装备,云南白药喷雾可防止受伤时急救。
3、运动生进篮球专场前需解尿,旅行灯。携带测试文件,事物,检查你的跑鞋是否有钉鞋等。考前30分钟在考场外集中注意力,检查后,排队有序进入会场。
4、进入体育生篮球专场后,前往指定地点,脱掉外套开始准备活动(原地或小范围慢跑热身)。热身的强度和持续时间必须根据个人健康状况而有所不同,也必须从项目到项目进行调整。准备活动,全身发热,鼻尖微微出汗的时候就好了。心跳次数也可以作为热身运动结束的标准(比静息心跳高60-80次/分)。调整为最佳,为了获得最佳性能
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