规则：五人组，其中一位是船长，最多七个替补，但可以根据主办方的要求增加数量。游戏分为正面和背面，20分钟半场，10分钟半场。

篮球比赛的规则是什么

1、游戏不允许区域防守。

2、罚球线距离篮板4米。

3、不加班。

4、调整篮筐高度和篮球尺寸。

5、调整游戏时间和休息时间。

6、调整人员更换原则。

五人组，其中一位是船长，最多七个替补，但可以根据主办方的要求增加数量。游戏分为正面和背面，20分钟半场，10分钟半场。

赛后，如果两队得分相同，将进行5分钟的季后赛。如果 5 分钟后数字仍然相同，将再进行5分钟的季后赛，直到比赛获胜。球入篮并经裁判批准后，分数。

打篮球有哪些注意事项

有合理的技术

青少年应注意基本技能训练。“投掷、突然、运输、经过、“防守”必须谨慎，只有掌握扎实的基本功，那么在未来，你将能够轻松地打篮球，首先，建议做一些轻慢的慢跑，然后试着放松四肢的肌肉，最后，动动手指，等到确定身体的关节不再僵硬，准备好了。

心理素质，最重要但往往被别人忽略的就是心理素质，无论是踢球还是生活中，心理承受能力都很重要，再好的耐力、力量、爆发力、如果心理素质不好，难以利用。所以，保持良好，心态平和很重要。

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