军训要排队,直行,立正、休息、停转法、行进、步步为营,步、站立、蹲、站起来、打扮、整齐地数着、敬礼等。
军训要做什么训练
最基本的就是立正休息,要求快速行动,并且一致,已经有落地的声音。左对齐或右对齐,然后期待。记得先对齐再对齐,快速行动,排队。
训练军事拳击、向前爬行、紧急收集、队列操作、形成、联合训练、业绩报告等。
练习跑步,例如长跑,极速奔跑,冲刺跑等。
一些学校还安排力量训练,比如单双杠,俯卧撑,哑铃等。
军训有哪些注意事项
1.做好培训前的准备工作
军训前一天,盘点你的物品,例如:军装、军帽、皮带等。军训的着装要求非常严格,所以一定要仔细检查,避免遗漏。
2.检查你的修饰
根据军训要求,男孩平头,女孩需要把头发拉起来,同时,女生不宜化浓妆,正确涂抹防晒霜,防止晒伤。军训是一件非常严肃和神圣的事情,所以,同学们一定要注意自己的仪容仪表。
3.注意营养补充
军训过程难免会更加艰难,这也是为了更好的锻炼大家的意志力。但,身体是革命的本钱,一定要注意自己的健康,我受不了了,我可以请假。军训时,还要注意营养补充,注意清淡饮食,蛋白质补充剂。
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