注意力不集中是从小养成的习惯。父母应该掌握训练孩子注意力的方法。以下是一个小系列的土王，它安排了几个小游戏的集中训练供您参考！

9个游戏训练孩子的注意力

1.静态乒乓球训练（3~8岁）

让孩子保持乒乓球拍水平，将乒乓球放在球拍中心，保持球拍稳定，球不会掉到地上。如果球滚动，孩子可以微调球拍。父母用秒表记录球稳定的时间。一旦球落地，时间将再次计算。

2.乒乓球动态训练（3~8岁）

在地上画一条直线，让孩子把球拍放在胸前，沿着画好的路线向前走10分钟。

3.捡棍子游戏（3~8岁）

给孩子一堆细棍子，让孩子试着在不接触其他棍子的情况下捡起多少棍子。

4.迷宫行走（3-12岁）

给孩子们找一些迷宫图（可以在网上或儿童画报上找到），让他们用铅笔画出路线。

5.听说明，夹弹珠（5~8岁）

这种方法可以训练孩子的注意力和耐心，但它需要一点高强度的手，所以它只适用于年龄较大的孩子。

6.平板游戏（1-5岁）

父母需要准备一个垫子和一段轻音乐。

对于年幼且不理解说明的儿童，让他们躺在垫子上，抬起双臂放在头部两侧，并稍微弯曲膝盖。

在训练期间，家长们可以播放一段轻松活泼的音乐或有节奏的音乐。让孩子随着音乐和节奏不停地滚动。

这个游戏适合孤独、胆小、脾气暴躁、心烦意乱、缺乏协调的儿童。

7.闭上眼睛，一只脚直立（3~12岁）

首先，让孩子躺在地上，做三次深呼吸。深而充分地吸气，缓慢均匀地呼气。

父母用秒表记录保持平衡的时间。如果抬起的脚接触地面，再次记录。这是对孩子平衡能力的一种训练。为了让孩子控制自己的情绪和行为，他必须首先学会控制自己的身体。

8.直线训练（3~12岁）

训练准备：一根10米长的绳子和胶带，最好在较宽的空间内。

用两端的胶带将其固定在地上。为了吸引孩子的注意力，提高训练效果，家长还可以在长绳的部分放置一些东西，比如玩具。作为孩子的视觉着陆点，物体的位置应该与孩子的视线处于同一水平。直线行走训练可以改善ADHD和注意力障碍。

9.故事纸牌（3-12岁）

通过故事纸牌游戏，可以培养儿童的听觉和有意注意能力。同时，故事接龙的完成需要孩子们发挥想象力。家长也可以在故事中注入一些价值观，这比简单的说教有用得多。

如何提高和训练儿童从小的注意力

视觉注意力训练

让孩子看一些图片或动物图片，并问一些问题。例如，给孩子看一张图片，让他告诉他谁在图片中，有多少男人，有多少女人，有多少成年人，有多少孩子，他们每个人都在做什么，拿着什么，等等。另一个例子，让孩子观察桌上的水果，然后让他说出它们的名字，颜色等，但让孩子观察事物不断变化，否则孩子会不感兴趣。

运动注意力训练

它是通过让孩子们完成特定的动作来训练他们的注意力。例如，教他做一些体操、舞蹈或游戏动作可以达到这种效果。我们可以玩“请和我一起做这个”的游戏。我们可以绕圈子。第一个人做什么动作，他旁边的人将学习做这个动作，第三个人将学习第二个人的动作，依此类推。如果有人跟不上，他将因唱歌而受到惩罚。我们可以让孩子们一起玩这个游戏，也可以让全家人一起玩。

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