家里有个青春期的孩子，会增添许多欢声笑语，但是，当他们叛逆的时候，家长常常束手无策。其实，只要处理方法得当，与老师家长之间的代沟，并不会影响他们健康成长。相反，适宜地帮助孩子解决青春期的烦恼，会使亲子关系更加紧密、和睦。
困扰一：手机依赖
虹虹刚上初中，平时很听话，可是上个暑假之后，却变了样。由于假期漫长，又赶上疫情，母亲希望她少出门，于是在手机上下载了古文和网课，供虹虹在家里充实自己。
没过多久，母亲发现女儿总是哈欠连天，食欲不振，就开始怀疑孩子是不是在手机上花费了太多精力。一次半夜，虹虹躲在被窝里玩游戏，被母亲撞见，当时已经是半夜两点。与母亲商量后，虹虹保证以后按时睡觉，不沉迷手机，但后来根本没有做到，母亲后悔当初把手机交给虹虹。其实，虹虹并不是个例，如今的孩子使用手机的年纪越来越小，对手机的依赖也十分严重。为了避免激起孩子的逆反心理，母亲找到心理咨询师，专家告诉她，手机是当代人际沟通的重要手段，孩子应该学会利用。如果孩子沉迷手机，出现不规律睡眠、暴饮暴食、体力下降、脾气暴躁等状况，家长应设法转移孩子的注意力，扩展孩子的兴趣爱好，同时要多关心孩子，部分孩子沉迷手机，是出于亲子感情缺失的补偿心理。
困扰二：考试焦虑
你的孩子是否恐惧考试，考试期间寝食难安?
对考试感到焦虑的孩子，通常会有如下表现：考试前，加班加点地学习，但注意力无法集中，易受影响，听到他人的噪音就烦躁，甚至易怒。考试中，患得患失，心跳加速，紧张冒汗，严重时握笔的手会发抖。平时熟悉的题目总是半天想不起来，常常抱怨自己发挥失常。考试后，对自己缺乏信心，对自己和别人的分数锱铢必较，表现出嫉妒心，看到别人考得好心理压力剧增。心理专家表示，考生合理安排复习时间，做到有条不紊，有助于缓解考试焦虑。老师家长应多引导学生，和自己进行纵向比较，不要急功近利，同学之间相互鼓励帮助，不仅是竞争者，更应该做好伙伴。
困扰三：情绪压抑
青春期的孩子，正处于自我意识形成的时期，他们敏感、自尊，内心世界非常复杂。
最另青春期孩子困扰的，是自己在他人眼中的印象，尤其是同龄人的看法，对他们的影响很大。一方面，他们自己尚处于疑惑状态，对自己的能力、性情、前途等都不确定；另一方面，老师家长的期待和他们自己的愿望常常形成一定的矛盾。这时候，来自外界的评价就至关重要了。家长要注意尊重孩子的个性，给孩子充足的隐私空间，不用自己的标准衡量孩子，引导孩子发现自己的优点，挖掘自己的潜力，从而选择一条真正适合自己的道路。这有利于培养孩子的自信独立，教会他们对自己的事负责。如果出现分歧，家长应站在平等民主的立场上，与孩子交流彼此的想法，充分考虑到年龄、时代、个性等因素造成的差异，在不造成损失或伤害的情况下，多理解，多包容，多给予孩子合理的自由。
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