高中生每天早上6:00-7:00，上午 8:00 至上午 10:00，下午 6:00，当头脑更活跃时，在这些时间段学习，效率比较高。高中冲刺阶段，最宝贵的是时间，谁能合理高效地利用时间，谁就是赢家。
高中生学习效率高的时间
生理学家发现，一天有四个富有成效的学习阶段，如果安排得当，很容易掌握、巩固知识。
第一次学习的最佳时间
早上起床后，休息一夜后的大脑，消除前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒。这时候无论是认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记但必须背的东西比较合适，比如英文单词、数学公式、汉语成语等。
有时即使想不起来，大声朗读几遍，对记忆也有好处。所以清晨是学习记忆的最佳时间。
第二好的学习时间
上午 8:00 至上午 10:00，精力充沛，容易兴奋的大脑，最佳思维能力，现在是解决问题的好时机，应充分利用。
也可以多写这方面的问题，根据自己的学习情况选择合适的题型来攻克，不盲目问海战术，做一些无意义的问题。
第三最佳学习时间
下午 6 点至晚上 8 点，也是开动脑筋的最佳时机，很多人利用这段时间复习，加深印象，总结，也是整理笔记的黄金时间。
第四个最佳学习时间
睡前一小时。利用这段时间给人留下深刻印象，特别是对于一些难记的东西要复习，不容易忘记。
以上是学习时间的一般规律，针对不同的孩子，还有自己独特的学习时间规律和习惯。
提高学习效率，善于发现并充分利用你独特的最佳时间段。
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高考冲刺复习注意事项
1个、足够的睡眠。睡眠消除疲劳，防止大脑因过度活动而受到抑制，并且可以补充新陈代谢的营养，让人们集中注意力，提高记忆效率，敏捷的思维，丰富的想象力。
2个、获得足够的营养。营养是人体生长发育和各种活动的主要能量来源。营养不良，会影响人体发育和大脑功能，严重头晕、注意力不集中、思维迟钝等症状，降低生产力。
3个、做必要的体育锻炼。经过一段时间的学习，必须休息，或静态休息，如睡眠，或积极休息，例如体育锻炼。休息防止疲劳，还能缓解疲劳。
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