比如高三失忆、成绩下降，保持放松，不宜长时间沉浸在紧张的学习氛围中。另外，控制饮食，避免油腻食物、辛辣刺激性食物。
高三失忆成绩下降怎么办
1个、家庭处理
比如高三失忆、成绩下降，保持放松，不宜长时间沉浸在紧张的学习氛围中。另外，控制饮食，避免油腻食物、辛辣刺激性食物。
2个、认知改善药物
对于记忆力减退、成绩下降的患者，可以用认知改善药物治疗，给药后可逆性抑制乙酰胆碱酯酶水解乙酰胆碱，能有效增加受体部位乙酰胆碱的含量，治疗效果好。
3个、改善大脑新陈代谢的药物
改善大脑新陈代谢的药物也可用于治疗高三记忆力减退，艾地苯醌，合理用药可激活脑线粒体呼吸活动，增加大脑中 ATP 的产生，它还能有效抑制脑线粒体中脂质过氧化物的产生，改善记忆力减退等不适表现。
增强记忆力的食物
1个、鱼：鱼类中的优质蛋白质、脂肪酸、维生素B12等营养素。促进血清素和多巴胺形成的蛋白质，激发大脑；淡水鱼中的脂肪酸大部分是不饱和脂肪酸，在一定程度上可以保护大脑的血管，具有促进脑细胞活动的作用；维生素B12可以改善大脑新陈代谢，参与神经递质的合成，在一定程度上起到了增强记忆的作用。
2个、花生：花生含有卵磷脂、脑磷脂等营养成分，神经系统必需的营养物质，对脑功能衰退有一定的缓解作用，同时对血小板聚集有一定的抑制作用，可预防脑血栓的发生。适当食用花生可改善血液循环、增强记忆力。
3个、富含蛋白质的食物：蛋白质是脑组织的重要组成部分，可以辅以富含蛋白质的食物。像鸡蛋、鸭蛋等鸡蛋，大豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆皮及其他豆类及豆制品，猪肉、牛肉、羊肉、鸡、虾、鱼等肉类。
4个、富含卵磷脂的食物：卵磷脂是脑组织、神经细胞的重要组成部分，吃富含卵磷脂的食物对大脑有更多好处，对大脑有益，增强记忆力。适度食用。
5个、坚果：比如核桃、腰果、榛子和其他坚果，含有多种微量元素、矿物质蛋白质、氨基酸和维生素，可提高脑细胞活力，促进脑细胞新陈代谢，刺激大脑神经，改善脑循环，促进大脑供血。
高中生不必过分依赖药物或食物来增强大脑和记忆力，均衡饮食，保证营养摄入，避免熬夜。如果患者的记忆力减退症状持续存在且没有改善，应及时去医院检查，遵医嘱对症治疗，不要自行用药。
标签：
