跆拳道多练，大腿会变粗，跆拳道有很多踢法，大腿肌肉是最常用的，而且瘦不下来,把你的脂肪变成肌肉，或变得更紧;训练时操作不当会伤到自己，练习跆拳道，需要练习很多动作，有时训练不足，事故容易受伤、肌肉拉伤什么的。
练跆拳道好不好
学习跆拳道利大于弊，学跆拳道其实对孩子有很多好处，例如，孩子们可以通过以下方式学习跆拳道，让自己更有礼貌，而且还可以同时学习跆拳道，放下你的坏情绪，而且也很方便。特别是对于女孩，有一定的自卫能力，家长可能很担心孩子会不会被欺负，如果孩子学跆拳道，你不必担心。
缺点可能是如果长期学习跆拳道，让你的腿僵硬，加粗，可能很多妹子不喜欢这样的腿，还有，跆拳道毕竟是一门武术，所以在学习的时候，肯定有些伤，这也是家长不希望孩子学跆拳道的一个重要原因。学跆拳道要有足够的时间训练，不然学的就是一些花样和绣腿，所以如果你想学好，还需要时间。
长期练习跆拳道的好处
促进骨骼发育
体育锻炼可以增强孩子身体各器官系统的功能，让孩子适合。孩子可以长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骨骺软骨是骨骼的生长点。由于运动，改善血液循环，骨组织获得更多营养，同时，运动是对骨骼的机械刺激。所以，加速骨骼生长，增加孩子的身高。
锻炼四肢
增加肌肉力量跆拳道运动，是全身运动，手脚，影响全身运动，长期运动可以使肌肉逐渐变得饱满。如果在孩子各种动作发展之前腹肌得到加强、腰大肌、背部肌肉、肢体支撑，并加强下肢肌力的锻炼和进行一些条件反射训练，让孩子通过这些触觉刺激和肌肉训练，在大脑中建立联系，可以让孩子的动作更加灵敏，肌肉发育。
加快血液循环
锻炼心肌发达的跆拳道可促进心肺功能，加快血液循环，增强新陈代谢，心肌发育，增加收缩力。孩子在运动中，肌肉活动需要消耗大量的氧气，排出更多的二氧化碳，所以呼吸器官需要工作两次，随着时间的推移，增加胸部运动范围，肺活量增加，肺部每分钟通气量增加（即每分钟通气量），增强呼吸器官功能，对预防常见呼吸道疾病有很好的效果。
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