北京2023年中小学寒假时间为义务教育阶段：2023年1月7日（周六）至2月12日（周日）放寒假，总共5周零2天；非义务教育阶段：2023年1月14日（周六）至2月12日（周日）放寒假，总共4周零2天。

2023年北京市中小学寒假安排

义务教育第一学期：

2023年1月7日（周六）至2月12日（周日）放寒假，总共5周零2天。

非义务教育第一学期：

2023年1月14日（周六）至2月12日（周日）放寒假，总共4周零2天。

义务教育第二学期：

2023年7月8日（周六）至8月31日（周四）放暑假，总共7周6天。

非义务教育第二学期：

2023年7月15日（周六）至8月31日（周四）放暑假，总共6周6天。

北京市中小学生寒假学习计划

学习时远离各类电子产品，保持专注。不要把你的手机，把笔记本之类的东西放在身边，否则你可能会不由自主地玩手机。为自己创造奖励和惩罚，奖励自己完成任务，否则，适当惩罚自己。用这个方法督促自己学习。

学会关注系统化学习惯，不要分段学习，这样一来，就算你现在学，用不了多久我就会忘记。

因此，要求我们在学习过程中要注意框架的安排，尤其是背诵的时候，默读或背诵是不够的，仍需在纸上敲定。这是一个思维导图形式，将是非常正确的行为。

中小学生寒假饮食注意事项

1个、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前饭后洗手，预防传染病的发生。

2个、购买包装食品时，看商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、不买过期食品。

3个、生吃瓜果要注意洗净再吃，不吃烂的、变质的水果。禁止抽烟、喝红酒。

4个、不要吃得过饱，防止消化不良。

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