体育特学生800米满分3分21秒。800米跑又称800米中长跑，它是奥运会田径比赛的重要项目之一。1896年，第一届现代奥林匹克运动会在希腊雅典奥林匹亚举行，男子 800 米、正式成为奥运会田径项目。
各级男子 800 米运动员的成绩标准
国际运动员：1分46秒30。
运动员：1分51秒00。
一级运动员：1分54秒50。
二级运动员：2分03秒00。
3级运动员：2分16秒00。
男生800m技巧
男孩跑800米，必须有技能，否则运行速度太慢，很难赢。男生跑800米有哪些技巧？你不妨继续往下看：
1、姿势
正确的形式是跑步的基础，可以避免能源浪费。奔跑的男孩，最重要的是保持身体平衡，尽可能向前倾，与地面成 85 度。此外，抬起头来，自然摆动双手，避免左右摇晃身体。
2、节奏和步幅
增加步长和增加节奏加快速度，有助于中长跑取得好成绩。如果一个男孩想跑800米，可以根据自己的情况调整，如果高度为 1.75m，步长应为 1.8m-2m。在训练中，计算步骤，生长，并加快频率，通常一步一步比较好。
3、摆动臀部技术
所有关节完全伸展，重心可以向前移动。如果男孩想尽可能地伸展关节，需要掌握摆臀技巧，也就是一边推一边摆动腿，合作，为获得最佳结果。建议用力踩，快速摆动，这样身体会不会那么起伏，快点。
合理分配体力和跑步配速，在你可以跑步之前先在你的脑海中经历它，不要一开始就着急，否则你完成 100、200米后，我没有精力跑下一个距离。
所以男生可以使用分段跑步，将800米分成200米、400米、200米这样分3段跑，这将比一开始考虑跑 800 米要容易得多，开始更快，跑步时减速，最后冲刺中的全冲刺。
而且男生在跑步的时候一定要保持规律的呼吸，三步调用、三步法，只在前 400 米用鼻子呼吸，减轻呼吸肌的压力，最后 400 米后，使用口鼻呼吸，增加身体的氧气供应。
最后，男生需要保持正确的跑步姿势，因为错误的跑步姿势会导致消耗过多，像摇肩、坐着跑、跳跃、奔跑、等待，这些会导致体力消耗。
正确的跑步姿势不同，正确的跑步姿势在一定程度上会帮助男生省很多力气，比如收紧腹部力量后保持核心稳定、身体前倾、步幅加大，前摆臂也减小。
但是到了背冲刺的时候，就需要加大摆臂了，更快的速度，脚趾向前、轻轻降落，不要用力撞击地面，这是男人最简单的跑步方式。
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