很多高中生都有这样的问题，明明好好学习，牺牲大量休息时间学习，但是成绩就是上不去，不是我们不努力，我们正在一一努力，但为什么结果停滞不前，甚至不进退今天，小编为大家整理了一些提高学习效率的小技巧，希望能帮助你提高成绩。
高中生提高学习效率的方法
1.制定计划，充分利用您的时间
如果我们分解一天中的时间，可细分为整片时间、时间的碎片、上课时间等。不同的时间适合不同的学习内容，每个时间段要学什么，高中生应该知道。为自己制定学习计划，设定每日学习任务，这会慢慢形成生物钟。新生要牢记：根据自己的情况，根据是否有偏见，有没有弱的问题，制定全面的差异化计划。
2.预览、学习等，加快进步步伐
高中生应养成预习、学习的好习惯，加快学习速度。预览是提前了解难点，不管时间多紧，也为弱科做准备，这样，当你听课时，你就可以有目的了;审查是为了检查差距，巩固知识点。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，从学习开始就发生了遗忘。课堂上背的知识点只是暂时卡在脑子里，这些是短期记忆，课堂笔记是即时记忆，只有我们不断审查，把它们变成长期记忆。
高中生学习方法与技巧总结
一、每天睡足 8 小时。不要熬夜，准时上床睡觉。中午睡个午觉。充足的睡眠、精神饱满是提高效率的基本要求。
二、学习时全神贯注。
三、坚持体育锻炼。
四、学会主动。
五、保持好心情，与同学相处融洽。
六、注意整理。在学习过程中，把所有教科书、作业和材料定期放在一起。待机时间，你一眼就能看出它在哪里。当一些学生查书时，环顾四周，消失了。
七、给自己设定一些时间限制。
八、学习时停止做其他事情或思考其他事情。
九、不要整晚复习同一门课程。
十、课堂注意劳逸结合。
必须积极学习，内部因素起决定性作用。有动力，永远激励自己!
高中生吃什么补脑抗疲劳
鸡蛋+牛奶，这两种是天然蛋白质含量极好的食物，也是早上最好吃的东西，适合用脑过度的学生和考生，每天吃1-2个鸡蛋以获得最佳营养。
第二类是坚果，例如，这些适合作为日常零食食用，搭配红枣也会让气色变好。核桃是众所周知的营养坚果，含有人体所需的维生素和不饱和脂肪酸，放松紧张的学习状态。
第三类是各种水果，时令水果是获取维生素的最直接途径，很多人都有“一天一个苹果”的习惯，在日常饮食中多吃水果，对身体有很多好处。尤其是高中生很少有时间锻炼，这时，改变饮食结构，可以缓解因不活动、久坐引起的疲劳，多吃水果是省时省力的最好办法。
第四类是豆制品，很多挑食的学生不喜欢吃豆制品，觉得无味。大豆富含人脑所需的多种蛋白质和氨基酸，有助于加强心脑血管功能，多喝豆浆，还有提神醒脑的作用。
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