10 月 21 日,浙江丽水大学附中运动会,学校三年级(12)班吴鲁毅100米跑手计时10.21,打破学校纪录。据了解,17岁苏炳添百米成绩10.66秒。
17岁少年100m成绩超越苏炳添同期具体情况
浙江17岁高中生成功引起国内田径界关注。他在学校举办的校运动会男子100米比赛中,跑了10秒21的好成绩,夺冠不仅容易,并且还成功打破了学校体育赛事的历史纪录。值得一提的是,中国田径男子100米空中飞人苏炳添同年龄组成绩为10.66秒。
据悉,学生名叫吴路依,现就读于浙江丽水大学附中。除了学习,他在运动短跑方面也表现出了非凡的天赋。
武鲁一夺冠结果被媒体报道后,引发热议。有人指出,17岁能跑10秒21超乎人们的想象,而且还在赛道上、比赛服装、跑鞋等不符合国际顶级标准的前提。
也有网友认为,这个结果是手动计时的,时间准确度与常规比赛的电子计时存在明显差距,仍有待验证。更令人惊讶的是,为了这个成就,乌鲁伊本人似乎并不满足,他在接受采访时说,它仍然比我在比赛前的预期差一点,本来希望能跑到10秒10左右。对此,网友感叹,“中国男子100米有继任者,苏炳添接班人终于找到!"
体育生100米跑训练方法
体育生100米跑需加强力量训练
对于 100m 跑,以腿部力量训练为主。生理学研究表明,这个百米跑的无氧运动,主要是通过锻炼快肌纤维——白肌,快速的白肌反应。慢肌纤维红细胞主要起辅助作用。所以,在学生100米跑训练中,主要是系统地提高学生的快肌纤维。快肌训练方法包括负重深蹲、负重高抬腿、蛙跳等主要训练方式。
体育学生100m跑步大重量深蹲训练主要将杠铃举过头顶,肩上;一直向后;张开双脚,肩宽;深蹲时,膝盖不能超过脚趾,膝关节不宜锁得太紧。这种训练方法既可以锻炼腿部力量,保护身体的各个部位,避免长时间训练导致受伤。
体育生百米跑步负重高抬腿训练负重高抬腿所选择的负重物品应该是比较轻的,用于负重高抬腿,它需要更快,它与负重深蹲不同。负重高抬腿既需要速度训练,它还需要一些响应能力。所以在做负重高抬腿的时候,根据力量和体能选择合适的负荷。在日常训练中,还可以选择在楼梯上进行负重高抬腿训练,有很好的训练效果。
体育学生跑100米越级训练训练频率一定要快,蛙跳对学生身体肌肉训练很有用,主要针对小腿和大腿的综合训练,在训练中,必须加快速度。只有在快的时候,为了对身体的快肌纤维产生一定的训练效果。训练结果的好坏是训练方法正确与否的反映。
在力量训练中,因人而异,每个学生选择承受的最大力量。当然,教师或教练也应根据自己的科学方法进行系统的指导,让学生选择他们能承受的最大负荷。扩展系统的训练,必须结合科学的训练方法,正确的方法可以一劳永逸,错误的方法可能对你的身体造成伤害
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