体育生统一考试内容 体育生考试内容分为体能项目和特殊素质项目。体育统一考试中体能项目占总分的60%,精品工程占比40%。
2023年体育融合考试有哪些项目
1、体育入学考试项目
⑴身体素质:100米跑、立定跳远、射击到位(男孩5公斤、女生4公斤)三项为体育统考考生必修项目。
⑵ 特殊技术:田径 200 米跑(男子、女孩)、400米跑(男、女孩)、1500米跑(男、女孩)、跳高(男、女孩)、跳远(男、女孩)、三级跳远(男)、铅球(男孩 7。26公斤、女孩4公斤)、标枪(男孩 800g)、女孩600克)、足球(男、女孩)、篮球(男、女孩)、排球(男、女孩)、乒乓球(男、女孩)、武术(男、女孩)、体操(男、女孩)。暗示:每个课程都有规定的成绩,你可以上网查。
每位体育统考考生只能选择以上专项考试项目之一(报名时按信息标准中的“体育专项代码”选择),选择后无法更改。
2、体育统一考试内容(田径省略)
足球:直脚背、20m运球投篮、设置踢。
篮球:助跑接触、一分钟拍摄、运球投篮。
排球:接近并达到高水平(每个候选人都需要),服务、前手垫、前手传球、正面扣球四项随机抽取两项。
乒乓:左推右击、正手击球或循环。
武术:左右踢、飞脚、套路(选择一套拳击或装备)。
体操:
男孩们:手倒立、车轮、单杠(1.60米):慢慢转起来变成支撑——单腿侧摆变成骑行支撑——骑行支撑的前圈——骑行支撑旋转180°变成支撑——后摆直下。
女孩:倒立髋关节屈曲、车轮、单杠(1.50米):单脚摆动将腿向上转成支撑——单腿侧向摆动成为骑行支撑——骑行支撑旋转180°变成支撑——支撑向下摆动。
融合运动考试注意事项
体育高考前,体育统一考试考生需认真学习考试规则,以及每个需要参加的考试科目的评分标准,让自己更轻松,更准确地获得高分。此外,体育考试前,注意以下事项。
第一的,放松身心。不要太紧张,统一体检前注意技术,细节。在脑海中练习技术动作的细节和完整性。正确提醒自己错误和注意事项。考试时深呼吸,留心两秒钟,然后砰。
第二,当心。通过任何体能训练热身。没有过多的体能训练,但适量运动。尤其是在体检中,因为有很多人,需要排队等候,所以花点时间热身,为了让您的身体保持最佳状态以进行体检。
第三,注意健康的饮食习惯。体育考试前一段时间,控制每餐的摄入量,不要乱吃。营养均衡的饮食。
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