大学军事训练的内容包括基本的编队动作和演练、家政、唱军歌、打靶、国防思想教育和阅兵表演。

大学军训具体内容

(1) 休息一下

(2) 立正

(3) 跨骑

(4) 停转法

（五）三大步骤的进军和确立

(6) 阶跃变化

(7) 坐下、蹲、站起来

(8) 脱下你的帽子、戴帽子。礼炮

(9) 打扮、整齐地数着

(10) 拆分训练

（十一）阅兵训练

(12) 唱军歌

大学军训有哪些注意事项

一、做好准备

出门前仔细检查军训服装，喜欢：军帽、帽徽、臂章、皮带等。避免“英雄徒劳无功”。

二、着装必须得体

腰带一定要紧，走路会更有活力;最好的袜子是棉质运动袜，将软鞋垫放入鞋内，这会让你的脚后跟更舒服。

三、注意补水

搭配运动饮料和茶，盐水最好，不要尝试喝开水或矿泉水。搭配运动饮料和茶，盐水最好，不要尝试喝开水或矿泉水。

四、免费营养

军训后体力消耗过大，这次不要善待自己，多吃肉、蛋，最好多喝汤，同时注意补充各种维生素。

五、注意疾病预防

大雨或出汗后不要急于喝水，休息片刻补充水分，以免突然增加肠胃负担，造成伤害。

六、注意防晒

出门前半小时涂抹，因为防晒霜需要时间吸收。随身携带防晒霜，通常每两个小时。正确的步骤是先用吸油纸巾擦脸，重新涂抹防晒霜，但军训出汗很多，只要老师让你休息，你就画;更好的 UVA 防护，比如带有PA字样的防晒霜。

七、不要坚持

军训应该说“坚持和坚持”，但如果你不能支持它，必须休息，不要坚持，预防事故，尤其是体质差的学生。

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