儿童学习拳击的年龄一般在9-13岁左右，因为9到13岁是孩子的小学时期，小学学得更好。如果是男孩，早点上学，女生慢点，因为男孩的骨骼在 9 岁时已经长大，女孩的弱点。
学习拳击的最佳年龄是几岁
运动学专家说，15-25岁是学习拳击的最佳年龄。这是因为拳击更具侵略性,更好的体质、老年人更适合训练。年轻人，因为他们的骨骼没有完全发育，贸然练拳会受伤，仍然无法理解拳击的要领。
如果您超过 25 岁，然后学习拳击，首先，身体的柔韧性和反应能力会差很多，二、容易受伤，总而言之，大大影响训练效果。但，如果你练好拳击，40岁也能玩无忧。
4岁以后就可以开始学拳了，如果你想专业学习拳击,最好等到十二岁,因为太小容易受伤。
4年后，儿童的身体协调性和柔韧性发展迅速，注意力、记忆、思维能力、行为控制显着改善，这为学习拳击提供了良好的条件，是时候开始学习拳击了。15至25岁的拳击和散打普遍具有攻击性,适用于强系统,大龄青年最好。
学拳有什么好处
1、提高响应能力
拳击基础、最重要的品质之一，就是要有高度的灵敏度和快速的反应。
在拳击比赛和训练期间，运动员必须熟练使用多种技术方法，灵活运用各种战术，并适应场上形势及时调整技战术，同时完成各种技术组合等，这一切，两者都要求拳击手具有高度的敏捷性，反应迅速，否则会被人控制，无处不在的被动。
经常练习拳击和参加拳击比赛的人，他们的敏捷性和反应能力将得到充分锻炼和提高，这种敏捷性和反应能力体现在日常工作和，让你的生活变得轻松，
2、能够自卫
重量级拳击 拳击作为一种徒手格斗技巧，学会掌握拳法后，可以在实践中使用。拳击的攻防技比较简单，容易掌握，经过反复练习，作为自卫手段非常有效。
通过拳击训练出拳和格斗技巧，可以提高练习者的防身意识和防身方法，在打和被打的练习中，他自然掌握了防身术和防身术，提高修炼者遭遇攻击时的自我保护能力。
3、增强人的力量
在拳击中，利用人体的爆发力来完成攻防动作，只在最短的时间内发挥最大的力量，达到攻防的目的，有效完成攻防动作，这就需要拳击手有很强的爆发力。
练拳的好处很多，长期练拳的人肌肉也比较发达，在各方面都比普通人更健康。尤其是练拳的男人更有男人的独特魅力。长期练拳，不仅可以强身健体，还可以让自己更加阳光。所以，如果对拳击感兴趣的人，不妨在日常生活中打拳击，也是非常不错的。
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