军训期间，人们经常缺水，所以少喝水，但是皮肤更容易晒伤，所以要多喝水。
高校军训注意事项
因为军训时间比较长，而且难度比较大，再加上天气炎热，气温高，很多学生经常会中暑。
军事训练期间要注意什么
第一点：军训经常缺水的时候，你会少喝水，但这会让你的皮肤更容易晒伤，所以要多喝水。
第二点：晚餐要克制，早午餐要吃饱。
第三点：为了避免皮肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的食物。
第四点：多吃含维生素C的蔬果。
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