女生学跆拳道的缺点就是显得太强了。
不建议女生学跆拳道的原因
1.容易受伤
跆拳道的训练非常激烈,很多动作很考验孩子的平衡能力,但是孩子比较年轻,在训练过程中很容易操作不当,造成事故、受伤、肌肉拉伤等。
2、实战型不强
跆拳道训练虽然激烈,但在实战过程中却非常有限。
3、导致性格变化
有的孩子学了跆拳道后,会产生自己很厉害的错觉,控制不住就会变得有点狂妄,所以可能会导致性格发生不好的变化。
学跆拳道有什么好处和坏处
练习跆拳道的好处
1、提高体质
跆拳道是一种武术,包括用拳头踢、捶和拳打。
2. 培养协调能力
跆拳道以腿法为主,拳脚并用,身体重心要始终保持平衡。
3.锻炼毅力,减轻压力
学习跆拳道是一件非常辛苦的事情,需要时间和汗水,有时还会出现身体酸痛。
练跆拳道的坏处
毕竟跆拳道是一种力量的体育锻炼,和跑步不同。
然后逐步练习跆拳道训练,根据自己的情况安排时间和内容,一般训练50分钟就够了,中间也可以暂停休息25分钟,最后做完10分钟的放松练习
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