2022年上海高考当你面临考试时，如果你在考试前感到很放松，这证明你在这个时候心情很好，你可以继续阅读材料或教科书一段时间，但如果你在这个时候很紧张，你需要调整。

2022年上海高考心态如何调整

考试后不要更正答案

很多学生在考试后最喜欢做的事情就是更正答案，然后面对面地发现自己的答案是错的，然后心情突然不好，然后下一次考试还在想，那颗心充满了不快乐，这难道不是你自己看起来不舒服吗？因此，这是一个很好的方法来调整你的头脑，永远不会回答正确。即使你可以想象你的答案是对的，所以你可以愉快地面对下一次考试。

向窗外喊叫

在考试之前，如果你真的很紧张，那么找一扇窗户大声喊出来。大喊大叫之后，你整个人都会轻松多了！心态自然会调整。

上海高考期间的注意事项

适当少吃油炸食品和零食，但要记住：少吃油腻食品和坚果类食品，如瓜子和花生，少吃甜食和奶油过多的食品。一些候选人一看书就想吃零食，但他们害怕发胖。因此，专家建议，他们不妨选择吃黄瓜和水果，这可以有效地控制他们的食物摄入。

禁止携带任何非考试用品进入高考，包括各种通信工具，如手机等无线接收和传输设备、电子存储和存储记录和回放设备，以及智能手表、修正液、修正带等物品和附件，等。所有与检查无关的随身携带物品应在安全检查前放置在指定的存储位置，所有需要带入检查室的物品应接受安全检查。

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