你可以选择在高考早上7:00到7:30之间起床。早起，浏览笔记、关键公式、关键定理和习惯用法。然后吃早餐，注意早餐的营养，不要有大的变化，最好是与正常人相似。进入检查室前应提前一定程度（15～20分），防止道路堵塞。
高考期间如何安排作息时间
安排两天高考考生作息时间的一般原则是“调整作息时间，使其‘兴奋点’与高考时点完美匹配”
高考倒计时两天，保持高考期间的“兴奋点”，合理安排作息！离高考只有两天了。本周初，所有学校基本停课，进入复习问答阶段。然后，如何顺利度过最后两天，“调整作息时间，让他们的‘兴奋’与高考时间完美匹配。”是关键。高考时间为上午9:00至11:30，下午3:00至5:00。然而，学生通常在晚上8:00左右开始上课。根据他们通常的工作和休息，学生的“兴奋点”是在晚上8:00左右。因此，将他们的“兴奋点”移动到晚上9:00之后。
为了使学生的“兴奋点”与高考的时间点相适应，学生上课所需的时间可以改为7:30，从上午9:00到11:30
高考期间的注意事项
1、 考试当天注意事项
1、高考当天（7:00-7:30）早起，浏览笔记、关键公式、关键定理和习语。
2、注意早餐的营养。不要做任何大的改变。还是像往常一样好。
3、检查室应提前一定程度（15～20分），防止道路堵塞。
2、 如何利用两次考试之间的时间
我们应该学会快速忘记上次考试，从中吸取教训，调整策略。我们不能后悔，不能自拔。
2、做好思维的转移，使思维在相关知识和解决问题的技能方面能够预热一段时间。
3、注意休息和饮食。
3、 检查要点
1、填写个人资料，特别是入场卡号和姓名，绝对准确。填写后，您需要再次检查。
2、浏览试卷，把握大局（相互联系，拓宽解题思路，消除记忆障碍），充分利用考前五分钟与每分钟赛跑。
3、由于所有科目都实行在线评分，因此保持试卷清洁尤为重要。
4、 考试心态
1、坚持“我能考好”和“虽然我有点紧张，但别人也很紧张，没什么好怕的！”“我不能做每件事，但我必须把它做好！”
2、在整个考试过程中，我们要确定“我容易，我不粗心；我难，我不怕困难”的信念，使我们始终处于最佳竞争状态。
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