这是一种反射现象。关键是消除心理压力。考试前十分钟去洗手间，准备前再去一次。有意识地调整你的坐姿以分散你的注意力。少喝水也很重要。

如何解决高考中的上厕所问题

能够在高考期间如厕的考生，如果想在考试期间如厕，必须有2名监考人员陪同。
高考期间，正值夏季，气温很高，考生神经紧张，可能会导致考场内身体不适。如果出现头晕或疾病，考生不应惊慌失措。每个检查点都有一个健康室。考生可以向监考人寻求帮助。如果他们在简单治疗后可以继续检查，鼓励他们坚持检查；对于难以坚持的患者，应建议离开现场接受治疗。指挥和监督医疗队进行局部治疗或送往最近的医院治疗。如果距离检查结束时间超过30分钟，应进行隔离处理。
在正常情况下，考生在高考期间不得上厕所。但是，考生向监考人解释情况后，如果是特殊原因，监考人将指派两名同性场外移动监考人陪同考生上厕所。根据规定，监考人员必须与候选人保持同步。如果考生在考试过程中需要喝开水，可以通过移动监考人向考场考官报告，移动监考人将向现场监考人提供开水，然后再向考生提供开水。

高考期间的注意事项

1、 考试当天注意事项

1、高考当天（7:00-7:30）早起，浏览笔记、关键公式、关键定理和习语。

2、注意早餐的营养。不要做任何大的改变。还是像往常一样好。

3、检查室应提前一定程度（15～20分），防止道路堵塞。

2、 如何利用两次考试之间的时间

我们应该学会快速忘记上次考试，从中吸取教训，调整策略。我们不能后悔，不能自拔。

2、做好思维的转移，使思维在相关知识和解决问题的技能方面能够预热一段时间。

3、注意休息和饮食。

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