2022年的全国高考将于6月7日和8日举行，距离全国高考还有9天。考生必须调整心态，保持身体健康，睡眠充足，以最佳状态参加考试！

高考具体考试时间表

（1） 统一检查时间：

6月7日

9： 00-11:30中文；15： 00-17:00数学

6月8日

15： 00-16:30英语（笔试）；15： 00-17:00其他外语（包括听力测试）

（2） 新高考（部分地区）：

6月7日

9： 00-11:30中文；15： 00-17:00数学

6月8日

9： 00-10:15历史/物理；15： 00-17:00外语

六9月9日

8： 30-9:45化学；11： 00-12:15地理位置；14： 30-15:45思想政治课；17： 00-18:15生物学

高考饮食应注意什么

（1） 饮食预防措施

均衡饮食，规律饮食。面对高考的火爆和疫情，考生必然会有心理压力。此外，炎热的天气导致食欲不振。家长应根据学生的饮食习惯和饮食规则，不要因为孩子离考试很近就强迫孩子吃得太多，这会导致孩子吃得太多，饭后感到困倦。这是维持原有生活秩序的正确方式。

饮食应该多样化，清淡，少刺激。高考实际上给父母带来了很大的压力。许多父母为孩子做大鱼和肉，这会导致油腻的食物，但在不知不觉中会导致营养失衡。因此，必要的营养支持非常重要，三餐的重点应该有所不同。

（2） 饮食禁忌症

不要吃辛辣的食物。辛辣食物容易刺激肠胃，导致身体不适。

少吃或不吃油炸食品。油炸食品含有更多的能量，因此有必要用油炸的方式少煮一些食物。如果考虑到味道，家长可以用煎炸、煮沸、蒸煮、炖煮等方法来保证营养和健康。

不要喝冷饮。尽量不要吃太多的冷饮、冰激凌或从冰箱里拿出的水果，这很容易引起肠胃不适。此外，冷饮过于刺激，容易影响日常饮食的食欲。

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