经过10年的磨砺，并在6月展示了它的优势，高考对高三学生来说是一个难题。小编根据数据整理了2022年高考的最新时间，并总结了湖南高考的时间和科目安排。欢迎阅读。

2022年湖南高考是什么时候

2022年湖南高考时间表6月7日开始

6月7日9:00到11:30是中文，15:00到17:00是数学。

6月{

6月9日9:00到10:15是化学课，11:00到12:15是地理课，14:30到15:45是政治课，17:00到18:15是生物学课。

高考考生如果睡不着怎么办

1.每天睡觉前为自己创造一个睡眠环境，比如昏暗的灯光、柔和的音乐、干净的床上用品，让周围充满足够的暗示——是时候休息一下，好好睡一觉了！
2.当你无法入睡时，你可以做一些放松运动。慢慢深吸气。吸入足够的气体后，停下来片刻，然后缓慢、缓慢、均匀地反复呼气几次，以放松身体。如果你没有严重的失眠，你可以入睡。
4.情绪放松：睡觉前，你应该确保你的情绪稳定，人们处于放松状态。睡觉前，做一些有助于放松大脑的活动。如果你想在睡觉前看一会儿电视或听一会儿音乐，你应该避免把音量开得很大。睡觉前看书时，灯不应该太亮。此外，冥想片刻有助于放松。
5.帮助睡眠的饮食：不要吃太多晚餐。对于那些不容易入睡的人，最好不要在下午和晚上喝含咖啡因的饮料。

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